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生活小百科

3个月以下少旅行
清华大学第一附属医院儿科副主任医师 徐小静 □陈 希 编译小宝宝大部分时间都在睡觉,将他们放在婴儿背带里非常“便携”。于是,不少家庭借产假的难得机会,选择带宝宝出门旅行。但小婴儿是否适合远途呢?通常情...
2019-11-19
年轻时近视就不会老花眼?谁说的
年轻时近视眼,老年后就不会得老花眼?没那回事,随着年龄的增长,我们都会与老花眼“相遇”,只是早晚而已。大马路边的地摊上随便买个老花镜戴戴图省事?当然不成,这样做可能让你忽略了一些眼疾释放的前期信号。散...
2019-11-19
小儿咳嗽不要一味止咳
咳嗽,几乎是每个孩子都会遇到的问题,这时候要不要吃药?吃哪种药才管用?吃多少合适?网上说的各种药安全不安全?有没有副作用?一旦涉及孩子,所有问题都成了大问题。为此,火箭军特色医学中心妇儿科副主任医师赵...
2019-11-19
儿童挑食偏食影响心血管和血糖
儿童挑食偏食不仅会影响营养素的摄入,还会导致饮食质量下降,增加患心血管疾病和2型糖尿病的风险。近日,芬兰赫尔辛基大学国家卫生与福利研究所和爱沙尼亚塔尔图大学研究者,对芬兰和爱沙尼亚4000多名年龄在2...
2019-11-19
做好“四保暖”,美丽不冻人
最近,寒流来袭,北方各地气温呈断崖式骤降到个位数或零下。北京东直门医院妇科主任医师郭志强提醒,女性爱美也要注意保暖,尤其是重点部位,“美丽冻人”最易冻出病。郭志强说:“女人以血为本,男人以气为主。血液...
2019-11-19
茶非人人可饮,喝对了才养生
现在已进入冬季,喝上一杯暖暖的茶是不少人的休闲享受。的确,喝茶养生,是中国人千年来的传统。与各式各样的饮料相比,喝茶不仅能帮助人体补充水分,其中还含有像茶多酚、茶多糖、儿茶素、锌、硒、铜、锰、铬等对人...
2019-11-18
蛋壳颜色越深鸡蛋越有营养?吃鸡蛋别入这些误区!
鸡蛋是我们生活中最常见的食物之一,它营养价值丰富,广受人们的喜爱。如今,越来越多的鸡蛋品种进入我们的生活,不少传言也随之应运而生:“蛋壳颜色越深越营养”“土鸡蛋比普通鸡蛋好”,事实真的如此吗?首先,很...
2019-11-18
冬季养藏,补肾为先!几个小动作护肾又强身
编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园...
2019-11-18
秋季皮肤脱皮 多保湿减少洗澡次数
秋天早晚温差大,空气干燥,气候的变化直接导致皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,皮肤角质层水分减少,所以会感觉皮肤干燥、紧绷、脱皮等。“燥”为秋季的主气,燥气伤人,以耗伤津液为主,故见皮肤干燥、口鼻黏膜干...
2019-11-18
婴儿期过度喂养或加快机体衰老
美国研究人员经由小鼠实验发现,婴儿期过度喂养能够改变基因表达,或加快机体衰老。贝勒医学院研究人员把刚出生的小鼠分为两组,一组在21天内不限量进食,断奶时体重超重;另一组作为对照组正常进食,断奶时体重正...
2019-11-18
饭后喝酸奶,真的可以助消化吗?
酸奶作为一种健康食品,既营养丰富又美味可口,深受人们的喜爱。不少人认为,饭后喝杯酸奶解油腻、助消化,特别是很多在减肥期间的朋友,饭后都不忘来杯酸奶。那么,在饱腹状态下,喝酸奶真的可以帮助消化吗?人们常...
2019-11-15
好睡眠是健康基石
【现象】国际知名的《科学》杂志近期刊文,披露了一项关于人类睡眠的最新研究成果。研究表明,当人类睡着后,血液会周期性地流出大脑,脑脊液随即进入,对大脑里β淀粉样蛋白等代谢副产品进行清除。这样的过程在睡着...
2019-11-15
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