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生活小百科

老年人喝水,这几点要格外注意
水是人体中不可或缺的物质水,是自然界中常见的物质之一,但其重要性常常被忽略,其实,水的功能也是很多的。水是机体各组织和器官的主要成分,是保持机体细胞形状和构成人体体液所必不可少的物质。水具有较好的溶解...
2019-09-19
金秋吃蟹,这些问题尤其要注意
秋天的月饼鲈鱼大闸蟹、柿子板栗桂花糕已经列队走来,秋风起,螃蟹肥,又到一年吃蟹时。螃蟹营养价值高,但吃法不当,也会损害人体健康。究竟怎么吃才健康?哪些人不适合吃螃蟹?广州市第一人民医院营养科副主任医师...
2019-09-19
四招教你挑出靓黄芪
黄芪是广东人煲汤常用食材,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹等功效。那么,如何识别质优黄芪呢?广州中医药大学第一附属医院药学部华成坤主管中药师介绍,好黄芪具有以下特征。特征1: 根粗...
2019-09-19
日日爱牙,才能拥有好牙齿
9月20日是全国“爱牙日”,设立这个纪念日的目的是为了普及牙齿健康的知识、倡导爱护牙齿的良好习惯,使每一个人能够拥有一副健康的牙齿。那么,我们常见的牙齿问题都有哪些?下面一一介绍:1.刷牙时牙龈出血。...
2019-09-19
送你五个妙招 帮你克服惰性养成运动习惯
运动是积极健康生活方式最重要的组成部分,也是保持和提升健康水平最核心的手段。那么,如何克服惰性养成运动习惯呢?一 运动的好处多多1、运动对于健康的益处●运动可以提升心肺功能,增强耐力,提升抗疲劳能力和...
2019-09-19
真的?关系越铁打哈欠越传染
生活中你有没有遇到过这种现象,当一个人打哈欠时,没过多久他周围的人纷纷“附和”跟着他一起打。难道打哈欠真的会“传染”吗?没错!打哈欠不仅传染,而且关系越亲密越容易被传染。疲乏、困倦时打个哈欠不仅能放松...
2019-09-18
还在打扫月饼?悠着点吃
月饼切丁儿炒饭、月饼拌沙拉、月饼掰碎泡牛奶豆浆……中秋已过,你家的月饼都打扫完了吗?专家提示,针对月饼这种“高甜”食品,无论怎么吃,都需要控制一下“量”。有12年糖龄的孙阿姨家里吃的是无糖月饼,这无糖...
2019-09-18
常跷二郎腿危害多 如何改掉坏习惯?
跷二郎腿是很多人的习惯动作,许多医生也表示这是一个非常难改的坏习惯。常跷二郎腿会对我们的身体带来哪些伤害呢?我们该如何改正这个习惯?常跷二郎腿主要会给我们的身体带来以下危害:1.高低肩长短腿人在跷二郎...
2019-09-18
过敏性鼻炎高发 专家支招咋防范
一早醒来,鼻涕流个不停;连打几个甚至十几、几十个喷嚏;眼睛有些发红、发痒,你以为这是初秋感冒了吗?不!你很可能是患上了过敏性鼻炎。连日来,山西晚报记者走访省城多家医院了解到,随着季节的交替,过敏性鼻炎...
2019-09-18
人到中年为何容易发福
新华社北京9月16日电 人到中年为何容易发福?一个国际研究团队发现,这可能与脂肪组织中的脂质周转(储存和去除脂质的能力)有关。随着年龄增长,人们即便不多吃、不减少运动量,体重也更容易增加。瑞典卡罗琳医...
2019-09-18
脂肪肝别陷入6个误区 8大征兆预示急性心梗
编者按:“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏...
2019-09-17
芡实养身,男女老少各有良方
中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 □ 田思玮编者的话:芡实是睡莲科植物“芡”的干燥种仁,素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉,自古以来就是常用的中药材和珍贵的天然补品。李时珍的《神农本草经》...
2019-09-17