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生活小百科

除了牛奶还有什么食物补钙
一说到补钙,很多人的第一反应就是吃钙片,其实通过食物补钙,吸收率高,有事半功倍的效果。含钙量高的食物不仅仅是牛奶,广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师黄翠敏告诉你哪些食物含钙量高。【牛奶及其制品】...
2018-04-26
五种营养素,半数幼儿缺
维生素、矿物质是孩子健康成长的基础。美国疾病预防控制中心调查显示,全球至少半数6个月至5岁儿童存在营养素摄入不足情况。近日,美国《赫芬顿邮报》刊文,有5种营养素对孩子健康尤为重要。维生素A。它是儿童早...
2018-04-26
健脾养胃糯米饭
糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效,可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗等。广州中医药大学第一附属医院营养科尤华智主治营养师为读者推荐一款糯米腊肠饭,...
2018-04-26
怎样清洗草莓更干净
1.草莓在清洗前不要把蒂去掉,以免在清洗过程中使草莓表面残留的农药进入果实内部,造成污染;2.用流动的自来水冲洗几分钟,切记不要浸泡在清水中,以免农药溶入水后又被草莓吸收;3.冲洗完草莓后再把草莓浸入...
2018-04-26
好早餐什么样?必须挑三减四
大连市中心医院营养科主任 王兴国好早餐最基础的条件是要有主食、蛋白质食物和蔬菜水果这几大类食物。如果你能做到“挑三减四”,多“挑”一些有助健康的食物,“减”掉一些不利健康的食物,那就是一份很营养的早餐...
2018-04-26
过量喝咖啡不利健康
近日,巴西一项新研究更新了咖啡的健康功效。圣保罗大学研究人员发现,一天喝三杯咖啡有助降低动脉粥样硬化风险,进而减少心脏病和中风风险。研究针对4400多名平均年龄50岁的圣保罗市民展开。研究人员根据参试...
2018-04-25
生姜有哪些功效?
生姜是家庭常用调料,也是日常生活中的食疗佳品,比如餐桌上的生姜爆炒腰花、生姜烧鸡等美味佳肴。同时,也是一味具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒功效的常用中药。生姜的功效自然界万物凡是根茎都具有生发之...
2018-04-25
长寿秘诀:每顿少吃点,健康活到老!
人人都希望留住青春,因此全球各种抗衰老产品已构成了一条巨大的产业链。然而润肤乳、精华素之类的产品都只能作用于皮肤表层,不能从根本上延缓人体细胞老化造成的衰老进程。美国杜克大学最新研究发现,每顿少吃一成...
2018-04-25
香茶一杯健康益处多,但5种情况不宜喝
北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生春天来了,天气回暖,闲时,一张桌,一壶茶,一个人,一本书,好不惬意。香茶一杯喝就一个美好的人生。可喝茶对健康的益处您知晓否?什么情况又不宜饮茶呢?今天就...
2018-04-25
中午吃啥?最适合做午餐的6种食物
对工作忙碌的上班族来说,午餐吃什么是个“老大难”,很多人甚至应付了事。长此以往,难免影响健康,诱发多种慢性疾病。《生命时报》特邀多位专家支招,教上班族吃顿实惠、健康的午饭。受访专家:北京大学人民医院心...
2018-04-25
7种“伤心”食物要少吃,当心损伤心脏
心脏病是导致成年人死亡的重要原因,从饮食中剔除会损伤心脏的食物,对健康大有裨益。美国“雅虎”网站盘点了一些“伤心”食物,希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。1.餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠,...
2018-04-24
吃鸡蛋常犯8个错,这些技巧9成人不知道
鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日,美国美食网站“每日一餐”载文,总结出“烹调鸡蛋的常见错误”,可供大家参考。用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净的灶台台面等平面(而非...
2018-04-24
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根据《中华人民共和国水污染防治法》以及我省饮用水源保护区的有关规定精神,...

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中国农业银行总行副行长王纬到...

近日,中国农业银行总行副行长王纬一行就农村农业信贷工作来我县调研。省农行...

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