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生活小百科

早上空腹喝柠檬水对身体好?专家给你两个建议
你是否也在微信朋友圈看到过“早上起来喝一杯柠檬水”的养生建议,然而这么做真的对身体好吗?《巴黎竞赛画报》为你带来营养学家的专业建议,一起了解清楚再做行动吧。专家们指出,早上喝温热的柠檬水的确是个不错的...
2019-03-22
运动减脂瘦的是全身
如今,各种局部减肥的运动被大家青睐和效仿。有人坚持很久发现,局部肌肉似乎强壮了,围度却没减小。其实,局部训练,无法燃脂。人体能量消耗主要有3个部分:一是基础代谢,指人体在清醒而极端安静情况下,不受精神...
2019-03-22
婚姻满意度和基因有关
步入婚姻后,人们通过种种方式维系满意度和幸福感,如兴趣爱好相投、价值观念相近、身体外貌相吸等。除此之外,一项新研究显示,俩人结婚后的长期幸福感,与夫妻的基因有关。美国耶鲁大学公共卫生学院研究人员发现,...
2019-03-22
疲劳头晕可能是脱水了 外媒盘点10大易引起脱水原因
据外媒报道,脱水,顾名思义即身体失去水分。当人体消耗的水分大于摄入的水分时,身体便会出现脱水症状。美国梅约诊所表示,成年人脱水的症状包括极度口渴、尿少、排深色尿、疲劳、头晕、意识模糊等。人尽皆知脱水由...
2019-03-22
不妨加入带饭一族
想要让一种共识和理念变成生活习惯,一开始总是不太容易的。你愿不愿意克服一些“小麻烦”,拎着饭盒袋去上班呢?你的日常出行标配有什么?手机、钱包、公交卡?不知道你有没有发现,如今,在许多城市的公交、地铁上...
2019-03-22
长期素食易缺铁?常吃这5种食物可轻松补铁
有研究称,人体所需铁元素主要通过红肉补充。这使得素食主义者往往容易缺铁,从而导致精神萎靡、疲劳甚至脱发。其实,通过食用一些常见的果蔬和坚果也可以达到补铁的效果,一起跟随《巴黎竞赛画报》了解一下吧!小扁...
2019-03-21
吃猪油真的不健康吗?
解惑专家:卞华伟 中山大学附属第三医院临床营养科主任提醒:不同油轮换用正常人每日脂肪的摄入量占每日总热量的30%以内,那么按1∶1∶1分配,就应该是饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸各占每日总...
2019-03-21
陪孩子这样玩
宝宝一岁以后,逐渐学会走路,扶着栏杆上下楼梯,蹲下捡东西,抬脚踢球,直到逐步开始学跑;慢慢学会自己用勺吃饭,能够自己拿笔画,会说更多的词,会指认五官;好奇心越来越强,对感兴趣的东西都想摸一摸,什么事情...
2019-03-21
宝宝睡对了 五官更端正
很多人认为,宝宝的五官长相受父母基因决定,其实不然。刚出生的宝宝颅骨较软,骨缝未闭合,有较大可塑性。由于新生儿每天大部分时间都处于睡眠状态,所以调整睡姿就是调整五官的重要方法。宝宝应该采取哪种合适的睡...
2019-03-21
糖友便秘能否喝蜂蜜水
便秘是一件让人很不舒服的事情,而糖尿病患者更容易被便秘“盯上”。据统计,大约66%的糖友会发生中重度便秘。之所以发生率这么高,主要是由于糖尿病患者肠道自主神经病变所致,它会导致结肠动力障碍出现便秘、腹...
2019-03-21
睡眠充足更聪明
当你晚上睡一个好觉后,会感到精神焕发。但近日有新研究表明,保证充足睡眠还可以让你变得更加聪明。德国科学家发现,当人们处于睡眠状态的时候,大脑还会继续解决白天困扰我们的问题,而这些问题可能在充足的睡眠后...
2019-03-20
春季防止脱发有办法 多吃肉蛋奶少用定型剂
许多人都有这种苦恼:春天万物生发,可头发却比往常更容易脱落,梳子上总留下一缕一缕的头发。如何防止无休止的脱发?省人民医院皮肤科医师梁丽丽给您支招啦。适当勤洗头。春天气温上升,皮脂分泌增加,头发易变油,...
2019-03-20
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19日,县长廖金辉到莆炎高速上仙互通枢纽工地,调研了解项目建设进展情况和...

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习近平总书记参加福建代表团审议在讲话中指出,要营造有利于创新创业创造的良...

廖金辉检查指导防汛备汛工作

21日下午,县长廖金辉带领有关部门负责人,深入一线检查指导防汛备汛工作和...

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