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乏力、疲惫、提不起精神，其实跟你的饮食有很大关系，吃的不对，容易让人感到疲惫。尤溪县疾病预防控制中心副主任周培聪带来三样食物，分别是：主食、红肉、甜食。这三样食物是大家平时最常吃、最爱吃的，可您吃的标准吗？由周培聪副主任专家为您答疑解惑，吃对主食、红肉、甜食，营养健康不疲惫！