为了进一步提高干部科学管理压力的能力，学会排解焦虑，科学的释放情绪和压力，7月7日下午，溪尾乡举办“科学管理压力，维护身心健康”专题讲座，邀请三明市委党校茅飞珠老师进行授课，全乡干部、各村书记主任、县属单位负责人参加。
茅老师从“压力的主要来源”、“压力对身心的影响”以及“压力管理能力的培养”三个方面进行详细的讲解，用通俗易懂的事例讲解晦涩难懂的理论知识，告诉我们要想更加科学管理自己的压力，需要:认识压力，善于自我觉察；正视压力，调整认知模式；释放压力，修炼情绪反应；升华压力，提升行为效率。
授课后，乡党委书记陈明也向在座的干部提出几个思考问题:你的岗位对你一点压力都没有，你的理解是什么？你怎么看待与你观点、看法不同的同事？碰到让你愤怒的事情时，你的第一反应是什么？从现在开始，你的老兴趣还想要吗？有没有新的兴趣爱好？把“积极”放在什么位置？什么时候？
其实压力并不可怕
适当的压力反而有利于
调动工作积极性
我们要学会的是
如何将压力转化为动力
排解消除不良情绪
这样才能让心情更舒畅
生活更加美好
来源:趣味溪尾
