《健康讲堂》第61讲
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。为了营造一个无烟、健康的清新校园环境，消除或减少烟草烟雾对师生的危害，保障师生的身体健康。4月1日，尤溪县《健康讲堂》第61讲邀请县疾控中心卓传溪副主任医师在坂面中学开展了题为“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”的健康教育讲座，260余名师生到场听讲。
讲堂上，卓传溪副主任结合中学生吸烟现状，利用幽默的事例、图文并茂的方式讲解了我国吸烟的现状、烟草所含的有害物质、吸烟的危害、不吸烟的好处、我国控烟禁烟有关条例等内容。同时详细讲解了青少年吸烟对生长发育的危害，二手烟和三手烟的危害。最后卓副主任建议同学们把讲座中所学的知识讲给家里的长辈听，尤其是爸爸和爷爷。同时号召全体师生一起行动，投入到禁烟以及劝阻吸烟活动中，营造控烟戒烟良好氛围，创造一个无烟、清洁、健康的环境。同学们纷纷表示不但自己要拒绝烟草，还要劝导身边的人不吸烟，共同倡导健康、无烟的生活环境。
通过这次讲堂，提高了师生对吸烟以及二手烟危害的重视，使青少年学生深刻了解控烟的重要意义，进一步推动学校控烟工作。
课堂延伸
1 /10 心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。
2 /10 吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险；每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。
3 /10 吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险；吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。
4 /10 吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。
5 /10 二手烟可迅速损伤心脑血管，导致心脏病和中风；可导致冠心病的风险增加25%-30%，导致中风的风险增加20%-30%。
6 /10 短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作。
7 /10 无烟环境可以有效保护非吸烟者免受二手烟危害。
8 /10 戒烟可迅速降低发生心脏病的风险；戒烟5-15年，中风发病风险降低至非吸烟者。
9 /10 与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。
10 /10 任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好；全国戒烟热线电话为12320、4008085531。
往期精彩回顾
《健康讲堂》第１讲:21世纪的健康生活方式
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《健康讲堂》第３讲:心理健康与压力调节
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《健康讲堂》第4讲:共建共享全民健康
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《健康讲堂》第9讲:关爱健康，共筑幸福！这些你都重视了吗？
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《健康讲堂》第10讲:膳食与健康
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《健康讲堂》第11讲:脑血管疾病预防
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《健康讲堂》第12讲:颈椎病的防治
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《健康讲堂》第13讲:中老年人如何补钙
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《健康讲堂》第14讲:坚持政府主导，三医联动改革
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《健康讲堂》第15讲:如何保护你的肾
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《健康讲堂》第16讲:吸烟有害健康
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《健康讲堂》第17讲:学生如何认识和预防艾滋病
主讲人:县疾病预防控制中心副主任医师 吴长汉
《健康讲堂》第18讲:膳食与健康
主讲人:县总医院主任医师 胡延生
《健康讲堂》第19讲:便血背后，必有火情
主讲人:县总医院专家 黄俊辉
《健康讲堂》第20讲:21世纪健康生活方式
主讲人:尤溪县医院原院长、主任医师 池有杯
《健康讲堂》第21讲:如何预防冠心病
主讲人:县总医院主任医师 林兴三
《健康讲堂》第22讲:宫颈癌的预防
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《健康讲堂》第23讲:心理健康与压力调节
主讲人:尤溪县医院原院长、主任医师、二级心理咨询师 池有杯
《健康讲堂》第24讲:中风可防治，我们在行动
主讲人:尤溪县总医院主任医师 章宜武
《健康讲堂》第25讲:肿瘤防治知识讲座
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《健康讲堂》第26讲:冠心病的防治
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《健康讲堂》第27讲:情绪与压力调适
主讲人:三明市第二医院心理科主任医师 陈美英
《健康讲堂》第28讲:骨质疏松的防治
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《健康讲堂》第29讲:学校预防艾滋病知识讲座
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《健康讲堂》第30讲:预防艾滋病及冬春季传染病-水痘防治知识讲座
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《健康讲堂》第31讲:便血背后必有“火情”
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《健康讲堂》第32讲:预防流行性感冒、艾滋病知识普及
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《健康讲堂》第33讲:便血之后必有火情
主讲人:县总医院消化内科主任医师 黄俊辉
《健康讲堂》第34讲:急救健康知识讲座
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《健康讲堂》第35讲:“倡导文明健康的生活方式”
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《健康讲堂》第45讲:科学饮食，吃出健康
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《健康讲堂》第46讲:爱的奉献——心肺复苏术
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《健康讲堂》第47讲:保护骨骼健康
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《健康讲堂》第48讲:保护骨骼健康
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《健康讲堂》第50讲:三减三健——低盐饮食与健康
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《健康讲堂》第51讲:“携手同行，共筑心长城”
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《健康讲堂》第52讲:“携手同行，共筑心长城”
主讲人:县总医院主任医师 林兴三
《健康讲堂》第53讲:“健康行动我先行”校园讲座
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《健康讲堂》第54讲:“正视焦虑 享受人生”专题讲座
主讲人:三明市台江医院院长 张海涛
《健康讲堂》第55讲:“儿童常见传染病防治知识”校园讲座
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《健康讲堂》第56讲:“预防流行性感冒知识普及”主题健康讲座
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《健康讲堂》第57讲:“浅谈寻医问药的误区”主题健康讲座
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《健康讲堂》第58讲:“高血压的防治”主题健康讲座
主讲人:县总医院主任 林兴三
《健康讲堂》第59讲:“女性保健知识”主题健康讲座
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《健康讲堂》第60讲:“改变偏见 构建和谐——浅谈寻医问药的误区”主题健康讲座
主讲人:县总医院院长 胡永兴
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