说到中老年人的健康问题，大家首先想到的可能就是高血压、高血糖、高血脂——“三高”问题，其实，骨质疏松症也已经成为中老年人群的重要健康问题。
日前，国家卫生健康委员会发布了首个中国骨质疏松症流行病学调查结果。调查发现，我国低骨量人群庞大，40—49岁人群低骨量率为32.9%，50岁以上人群低骨量率达到46.4%，而低骨量人群是骨质疏松症的高危人群。
县中医院骨伤科主任医师 卢洪宇:“建议要从小开始预防，小时候就要增加骨量，尽量提升基础骨量。从饮食方面多吃一些蛋白质、含钙高的食物，以及含维生素D高的水果，坚持做一些适合自己的长期户外运动，还有多晒太阳。”
据了解，年龄增大、不健康的生活方式以及居民对骨质疏松症的认知不足等都是导致我国低骨量人群庞大的重要原因。对此，专家建议，公众应定期检测骨密度，了解自己的骨骼健康状况，如有问题做到早诊断、早治疗。