骑行队在乡道上骑行

在尤溪，有这样一支骑行队伍——自尤行夕阳红骑行队，由一群平均年龄65岁、酷爱骑行的老年人组成。虽然满头银发，但他们有着一颗不服老的心，大家时常聚在一起，用车轮丈量四季美景，享受乘风而行的快乐。

◆ 安全骑行 健康养老

提起自尤行夕阳红骑行队，当是2000年前后。当时，尤溪县内刚刚兴起一股骑行热，不仅深受年轻人欢迎，也带动了一批退休的老年团体参与骑行运动。

67岁的季苏榕是骑行队的现任队长，虽接任时间不长，却是队里最早的一批成员。

老季年轻时，就是县里的文体活动明星。篮球、排球、羽毛球样样精通，一手乒乓球更是打得出神入化。退休后，喜欢尝试新鲜事物的老季又爱上了骑行。

最初，老季只是和三两好友一起自娱自乐。“第一次骑车，我们从城关骑到西城都有难度，但大家却越骑越有干劲。”回忆起过往，老季十分开心，“这次骑到西城，下次骑到玉池，接下来就能骑到湆头。而且骑行对调节血压、心肺功能等都有好处，大家越骑越远，也越骑越健康。”

在骑行的路上，老季认识了许多老年骑友，骑行队伍也不断壮大。大家一合计，便在2010年成立了自尤行夕阳红骑行队，广大老年骑友从此有了自己的家园。

“我们骑行队和年轻人不一样，强度不大。大家就喜欢聚在一起休闲娱乐。春天赏花、夏天观荷，春夏秋冬的美景，我们都能第一时间欣赏到。”59岁的周维亮是骑行队成员之一。退休前，自行车是他上下班的交通工具，退休后，骑行成了他的兴趣爱好。自从加入夕阳红骑行队，老周感觉自己找到了归属，退休生活过得有滋有味。

一转眼，自尤行夕阳红骑行队已成立近13年，历经5任队长，现有成员50名，组织大大小小的骑行活动上千场次。成员们互相照顾，处成了“一家人”。

老季是在2021年下半年接任队长的。当时，前任队长因腰椎间盘突出需要休养，希望最有经验的他能接下队长这个职务。老季二话不说便答应了下来。在他眼里，骑行队就是一个大家庭，可不能没有家长。

“以前是参加活动，现在要自己组织活动，队里都是老年人，安全尤为重要。”老季说，“既然当了队长，就要担起这份责任。”

联系场地、规划路线、筹备物资、做好后勤……每次活动，老季总是骑在最后，确保没有队员掉队。活动结束后，老季会确认骑友们全部安全到家。

◆ 以骑为媒 广交老友

“明早漫骑三奎新城，参加的骑友8点在老张店里集合出发！”类似这样的骑行邀约，在骑行队的微信群里经常出现，群友们热烈响应，常常不多时便定下了骑行名单。

73岁的潘孝政是骑行队第三任队长，对骑行尤为热爱。尽管目前在福州居住，但一有时间，他便赶回尤溪参加骑行队的活动。

老潘与骑行结缘，缘于老友的介绍。“退休之后很不习惯，觉得心里空落落的，找不到目标，每天就是打麻将消磨时间。”老潘感慨。一次，他在去棋牌馆的路上，遇见了刚刚骑车回来的老友。闲聊间，老潘得知对方迷上了骑行锻炼，县里还有专门的老年骑行队，心动之下便跟着老友一起骑行。

这一骑，老潘便爱上了这项运动。在62岁时，他还和队里部分成员一起，历时一周从尤溪骑行至泉州，大家一路欢声笑语。

性格活泼的老潘格外喜欢交友，用他的话说，不少骑友都是自己从路上“捡”来的。其中，就包括骑行队的第四任队长罗肇禄。

65岁的罗肇禄是一名退休教师，原本一直独自骑行。虽然乐得自在，但只是在县城周边转转，无法去太远的地方。

在一次夜骑中，罗肇禄遇上了热情的老潘，在对方的盛情邀请下加入了骑行队。“一下子找到了组织，有了归属感！”罗肇禄笑着说。此外，热爱摄影和写作的他还成了骑行队的“摄影师”和“宣传员”，时时刻刻记录骑行队里的美好瞬间。

76岁的周治平是骑行队里年龄较大的成员之一，接触骑行已10年多。老周还有许多兴趣爱好，写毛笔字、拉二胡、冬泳……但在退休之初，他都是一个人自娱自乐，总觉得不是滋味。

后来，老周在朋友老梁的邀请下加入了骑行队，从此结交了一群志趣相投的好友。

“‘三人行，必有我师’，队里个个都是人才，不仅仅是骑行，大家吹拉弹唱样样精通，聚在一起还能互相学习，非常开心。”老周说。骑行之余，大家还会一起唱歌、写字、参加公益活动，他对这样的退休生活十分“上瘾”。

去年7月，老周的女儿将父亲接到上海，原本是想好好照顾父亲。没想到老周在大城市反而十分不习惯，日日想着回到尤溪与好友们相聚骑行，引得女儿打趣地说他“人在上海，心在尤溪”。这是夕阳红骑行队对老周他们这帮骑友的魅力所在。

（图片由受访对象提供）