县少体校跆拳道队学生在练习提膝弹收腿

教练员陈钢（右一）在指导学生训练

“嘿、哈……”9月17日，尤溪县少体校跆拳道训练馆内传来阵阵吼声，十多个孩子在闷热的场馆内训练，教练在一旁一丝不苟指正动作，为参加福建省第十八届运动会作准备。

多年来，尤溪县积极推进青少年体育竞技体系建设，培养各体育项目优秀后备人才。2023年，尤溪籍运动员在国际赛事上获1金；国家级赛事获1金、1银、1铜、2个第五；省级赛事中获6金、16银、17铜、3个第五；市级赛事获11金、9银、27铜、1个第四、3个第五、4个第六的好成绩。

慧眼识材

竞技体育是一个漫长的过程，运动员往往是自小开始体育训练。每年少体校都会开展两季的选材工作，到全县各乡镇中小学为体育项目挑选合适的学生。

“不同的项目，对身体素质等有不同的要求。”尤溪县少体校校长陈钢介绍。跆拳道、击剑、篮球等对身高、爆发力、灵敏度、弹跳力、甚至上下身比例等都有要求，好的选材意味着训练成功一半。

今年七年级的陈星梦小学阶段就由校体育老师推荐，参加了选材测试。立定跳远测试爆发力，立定三级跳测试协调，短距离往返冲刺测试身体的灵敏性和速度素质，陈星梦在一系列测试中表现突出，被陈钢看中，将其招进少体校跆拳道队。

然而，初入跆拳道队的陈星梦并未对跆拳道上心，训练积极性不高。“那时陈星梦在校田径队，但成绩一般。”陈钢看出了陈星梦对自己练体育是否合适感到不确定，“我以多年的工作经验让她相信我，只要认真练，一定能在跆拳道项目上取得好成绩。”

至此，陈星梦才专心投入跆拳道训练中，并在三明市第八届运动会少儿组跆拳道比赛上，夺得女子乙组47公斤级的金牌。今年又在市少年儿童跆拳道锦标赛上拿到女子乙组52公斤级的金牌。

“在场上唯一的念头就是要赢。”陈星梦回忆起在赛场上的状态说。坚定的信念和强硬的作战风格几度让对手失去信心。

“性格也是教练选材时的关注点。陈星梦属于比赛型的运动员，在场上出手果断，有一股狠劲儿。”陈钢说。运动员不仅具备良好的体能和技术储备，还需要强大的心理素质，这就要由教练员在训练中充分挖掘出来。

选出的苗子并不局限在县少体校训练，条件符合的学生也会被输送至市少体校。为了更好地将优秀的苗子输送到更高平台，县少体校持续跟踪了解市体校现阶段缺少的项目人才，点对点进行输送。2023年共输送34人次到市少体校就读。

勤训不懈

尤溪县少体校现有在训生500多名，设有跆拳道、武术、田径、羽毛球、足球、篮球、射箭、游泳、体育舞蹈、围棋等项目，采用“一集中”的训练模式，即学生的训练集中在体校进行，文化学习则在各自学校完成。

“周一到周五我们会利用学校体育兴趣班的时间，由各项目教练到各个学校为学生训练，节假日再开展集中训练，不耽误孩子们的课业时间。”县少体校副校长田玲说。

孩子们日复一日的训练、难免磕碰的伤痛，还要平衡学业与训练。到了训练阶段，光靠先天身体素质还不够，学生们还要有不怕吃苦的意志品质，家庭的支持更不可或缺。作为跆拳道队的教练，陈钢每年都会组织跆拳道项目家长会，和家长沟通交流学生的情况，明确训练课程，让家长深入了解竞技体育，支持孩子。

除县少体校的学生，教练们还要关注输送到省、市少体校的学生。“在省、市少体校，学习、训练、住宿都在一个地方，三点一线的生活，有些学生会坚持不下去。”陈钢说。竞技体育的残酷意味着艰苦的训练可能得不到结果，教练们会与省、市体校保持沟通，了解学生情况，鼓励孩子们坚持到底。

为了补充少体校的短板项目，县少体校与城区各中小学校配合开展下校教学，并与有资质的体育培训机构合作，利用社会办学力量，设立校外训练点，吸纳35名优秀学校体育教师、社会体育教练员成为少体校各项目外聘教练员，壮大教练队伍。

“体育训练是枯燥无味的，唯有热爱可抵岁月漫长，需要一代体育人的不懈努力。”陈钢说。